چۈشۈرىلىۋاتىدۇرەسىملەرنى كۆرۈش ساغلاملىق-گۈزەللىك تەنھەرىكىتى «ساغلاملىق ھەرىكىتى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ، ئادەم بەدىنى ئاناتومىيىسى، ھەرىكەت فىزىئولوگىيىسى، ھەرىكەت تېبابەتچىلىكى ۋە گۈزەللىك ئىلمىنىڭ قائىدە-پرىنسىپلىرىغا ئاساسەن كىشىلەرنى ساغلام، گۈزەل تەن تۈزۈلۈشىگە ئىگە قىلىدىغان بىر خىل تەنتەربىيە ھەرىكىتىدۇر.

ئاساسىي ئۇچۇرلىرى

ئۇيغۇرچە ئىسمى :ساغلاملىق-گۈزەللىك تەنھەرىكىتى

خەنزۇچە ئىسمى :健美运动

ساغلاملىق-گۈزەللىك تەنھەرىكىتى ھەققىدە 

2پارچەساغلاملىقگۈزەللىك تەنھەرىكىتىساغلاملىق-گۈزەللىك تەنھەرىكىتى «ساغلاملىق ھەرىكىتى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ، ئادەم بەدىنى ئاناتومىيىسى، ھەرىكەت فىزىئولوگىيىسى، ھەرىكەت تېبابەتچىلىكى ۋە گۈزەللىك ئىلمىنىڭ قائىدە-پرىنسىپلىرىغا ئاساسەن كىشىلەرنى ساغلام، گۈزەل تەن تۈزۈلۈشىگە ئىگە قىلىدىغان بىر خىل تەنتەربىيە ھەرىكىتىدۇر. ئۇنىڭدا گانتىل، شتانكا ۋە كۆكرەك كېرىش ئەسۋابى قاتارلىقلاردا چېنىقىش ئارقىلىق بەدەن ساغلاملاشتۇرۇلۇپ، مۇسكۇللار تەرەققىي قىلدۇرۇلىدۇ.

يەنە بار

ئىسىم تاللاش قوللانمىسى

赞赏